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高2022屆化學學習我想說9:隨想——寫在2019年最后一天
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夏冬梅 原創 2019-12-31 06:53:54 課程改革 點擊數:138 ip關注:121
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2022屆化學學習我想說9:隨想——寫在2019年最后一天

20191231  5:50-7:00

    20191231日,唯一的日子,習慣了早醒在清晨,在被窩里學完“學習強國”,摘錄幾段文字,不由得提筆:

 

                     自己的學習排名                                   已調離的同事學習感悟

 

(一)文字,是為記憶保鮮、令瞬間永恒的絕佳途徑。

寫作,是發現自己、三省吾身的極好方式。

“寫作能力”被稱為新時代的“發動機”、“核武器”、“飛翔的翅膀”。文字所到之處,就是一個人的思考所到之處。

——摘自《一個小實驗,一次小長跑》——娃的口述日記16則育心心理教育研修工作室

(二)非暴力溝通:1.擺事實——2.說感受——3.說原因——4.提要求——

——你如何使你的孩子變成現在的Ta?江珊珊  育心心理教育研修工作室

(三)正確表達憤怒有四個步驟:1.停下來,除了呼吸,什么都別做;2.想一想什么想法是我們生氣了;3.體會自己的需要;4.表達感受和尚未滿足的需要。要體會、表達感受與需要,我們就得傾聽他人。

——《如何正確地表達憤怒》范惠玲  育心心理教育研修工作室

    之所以對以上幾段文字有感觸,源于昨天一個小事件,因學生交來的周末試題作業不夠理想,我感受到了難得的負能量,在曹萍老師講座里提到的能量圖中,我處于灰色的憤怒-150、悲傷-75、冷淡-50。而只有高能量的人才能積極影響低能量的人。做一個淡定250的人是最基本的要求。

 

我帶的是高一最好班級的學生,第一,在我的潛意識里,認為他們應該是學習自覺、主動的;第二,我感覺自己布置的周末作業相對來說是最少的,是一套90分鐘試題的一半(第二卷50分鐘),還要求學生在家獨立限時50分鐘,記錄好起始和結束時間;第三,臨近期末,學生應該有緊迫感,應該會認真按質按量完成;第四,雖然一直以來,學生的作業收交都不夠及時、整齊,想著期末來了,他們應該會重視。第五,期待里第一節課間沒有見到作業,第二節也沒有,于是去教室催,學生說第一節下課老師拖堂,沒有收,好吧,第三節交來。第三節,零星交來三分之一。第四節繼續催,亂七八糟又交來一些,中午、下午第一節課間,基本交齊。一次作業,交得困難、完成敷衍、不該錯的反復出錯。這一股腦兒的不良感受令我心生懊惱。當然,下午第二節課,我強忍怒火,沒有發作,但心情是灰色、抑郁的,簡單提了一下,沒有發揮,我文學生化學作業多嗎?學生說化學作業雖然不多,但是加起來就不少,我沒有太多去聽他們的說法和感受,讓學生做限時選擇題、方程式書寫題。改卷、打分、登記、提要求。

從昨天到今天,我靜下心來梳理自己的情緒,逐漸感受到,自己的期望值過高與現實骨感的不理想之間的差距。他們不是一天這樣,我為何要因為這一天而如此憤懣?我能做的,應該是了解、接納、幫助、適度改變。情緒先行,無濟于事,于事無補,發怒、生氣反而使氣氛更加緊張。

做力所能及的事,不用自尋煩惱。心向陽光,春暖花開。

 

 

 

 

 

 

夏冬梅

2019年12月31日


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