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別樣的團輔沙龍----第一次參加
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夏冬梅 原創 2017-03-05 23:22:06 指點迷津 點擊數:1388 ip關注:919
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心靈之約 走進幸福之旅之4  第一次參加別樣的團輔沙龍

2017年3月5日星期日  21:54-23:11

  

2017年3月3日星期五晚上7:00,在西區青少年活動中心,第一次參加由云南昆明勤思教育姚瑩輝老師組織西區12位心理咨詢師完成的一個沙龍式團輔活動。隨著活動的步步深入,姚老師實時介入為我們講解活動過程中所運用的心理咨詢原理。對于一些不熟悉的培訓互動,我是一個容易心存對抗的人,但今晚的互動我獲得了較為愉悅的感覺。感謝老師們的指導和努力。

下面將筆記整理如下,供有興趣的你參考。

一、初步認識

每個人在一張小紙條上寫下姓名,交給老師。然后大家圍坐成圓圈,每個人介紹自己的名字和心情,之后大家原話、原動作重復一遍。

示范:我的名字叫某某某,我現在的心情是這樣的(用手勢和表情)——此處用到重復技術、言語行為和非言語行為。

通過一圈的重復,我們對彼此有了一點熟悉。

二、對名字的再次認識

如何盡快來記住大家的名字和特征?

每個人介紹自己的姓名、職業、愛好、用一種動物來形容自己、在家里和誰關系最好,挨著的第二個人重復剛才的介紹,再同樣介紹自己,以此類推,最后一個人將把前面12個人的全部信息重復一遍,這樣我們就能夠基本記住大家的名字和特征。忘了的地方大家可以提醒一下。以下為大致記住的信息,以此也來檢驗一下昨晚我的記憶效果。

示范:

第一個人姚老師說:我叫姚瑩輝,我是二級心理咨詢師,我喜歡吃喝玩樂,我覺得我像小鳥一樣溫柔,在家里我和女兒的關系最好。

第二個人袁老師說:我是坐在某某某(前一個人的基本信息重復一遍)旁邊的誰誰誰,我是負責心理咨詢師考證工作的,我喜歡旅游,我像…一樣,在家里我和姐姐的關系最好。

第三個人王老師說:我是坐在……我是做校外教育,我愛好打羽毛球,我像馬兒一樣精力充沛

第四個人黃老師說:我是坐在某某某(重復前兩個人的信息)旁邊的誰誰誰,我是做心理咨詢工作的,我的愛好是做瑜伽,我像熊大熊二一樣,在家里我和兒子的關系最好。

第五個人劉老師說:我是……我是高中教師,我愛好旅游戶外,我像狗狗一樣,在家里我和爸爸媽媽的關系最好。

第六個人周老師說:我是…….我是做室內裝飾裝修工作的,我愛好戶外旅游,我像虎一樣,在家里我和女兒的關系最好。

第七個人楊老師說:我是……我是做中學教育的,我愛好古典文化,我像狼一樣,在家里我和兒子的關系最好。

第八個人胡老師說:我是…….我是做心理咨詢工作的,我愛好?(忘了),我像狗狗一樣,……由于我沒有重復,所以基本忘了。

我說:…….我是高中老師,愛好做公益,像雞一樣從不睡懶覺,在家里和小姑大姑的關系最好。

第十個人蔡老師說,我是……我是做心理咨詢工作的,我愛好讀書,….

……

三、熱身運動:大小風吹,目的:熱身、減壓

由逐漸熟悉的人組成小團體,選擇一個做主持人,說,大風吹,大家說,吹什么?又說,吹穿黑色鞋子的人,那么穿黑鞋子的人相互換位、搶位,沒有搶到的就站起來當主持人,繼續提問,如果說,小風吹,吹什么,吹穿綠衣服的人,那么綠衣服的不動,其他的動。如此幾輪下來,就有好幾個當過主持人的,一起獲得獎勵,可以表演節目,也可以集體用臀部寫名字。

這輪熱身下來,大家關系逐漸熟悉起來。體會到了競爭的關系,體會到了如何提問,不唐突,深淺度夠。與生活中的什么相似,明白了什么道理。分散,形成漸進式的動力。

四、抽簽——觀察能力的訓練。

將最開始大家寫的名字,互相抽簽,看了名字時,不要告訴別人,自己知道就好。要求整晚上觀察這個人的一言一行——模式,注意細節,咨詢,就是解決細節問題,也會用到具體化技術,要進入到事情中,進入到情緒中,產生共情。通過展示生活細節,找到點,分清感覺和判斷。比如我猜你是一個什么樣的人,這就屬于判斷。往往讀書越多的人,越容易進入邏輯化。對于咨詢師來說,訓練感覺很重要。相信今天的抽簽結果做那個有一個天使在默默關注和守護你。如果抽到自己,那就用心、仔細觀察自己。

 

 

觀察、書寫的模式:

                

 

我發現,當你                         的時候你會                             

                    ,這時候我又一種                 的感覺,我猜生活中你是一個                                 樣的人,我想對你說                   

                                                                     

五、對對碰

找一個最不熟悉的人,2人結成一組,你們之間交流,相互找到五個相似點。活動目的,建立關系的階段中,人都喜歡和自己相似的人去相處。從而增強班級的凝聚力。

六、再次熱身:

所有人起立,12人,24條腿,如果只需要8條腿留在地面,如何做?團隊協商,實現它。每個人都會出主意、想辦法、參與其中。

七、體會分享

找兩個組分享剛才的結果,我們會發現,當找到來訪者感興趣的點,她就會滔滔不絕地說下去。所以,很多時候,咨詢師不需要說太多的話,我們只需要回應,情緒、表情的回應。

八、對對碰

兩個人一組,擴大為四個人一組,繼續找到五個共同點,再介紹給其他人。

長時間的結構式的團體心理咨詢,每個活動做多少時間,以免超時。如果時間多,就應該有多的活動備選。要注意控場。

九、提升、交流

圍成一圈,以最近的距離,最后每人對今晚的活動說出一個特點,互相揭秘抽簽觀察的結果,最真誠地反饋給對方,彼此表達感謝。

以上的一些形式可以在班級建立初期,同學尚不熟悉的情形下使用。

夏冬梅

2017年03月05日


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